Blogi: Vinkki ahdistukseen, levottomuuteen tai jännitykseen

Vinkki tilanteeseen, kun huomaat, että ahdistus, levottomuus tai jännitys meinaa hiipiä mieleen: * katso ympärillesi ja huomaa 5 eri asiaa, jotka voit nähdä * 4 asiaa, joita pystyt koskettamaan * 3 asiaa, jotka voit kuulla * 2 asiaa, jotka voit haistaa * 1 asia, jonka voit maistaa Hiljalleen voit vain todeta, kuinka ahdistuneisuus ja levottomuus väistyvät mielestäsi, kun keskitytkin kaikkeen …