Blogi: Vinkki ahdistukseen, levottomuuteen tai jännitykseen

Vinkki tilanteeseen, kun huomaat, että ahdistus, levottomuus tai jännitys meinaa hiipiä mieleen: * katso ympärillesi ja huomaa 5 eri asiaa, jotka voit nähdä * 4 asiaa, joita pystyt koskettamaan * 3 asiaa, jotka voit kuulla * 2 asiaa, jotka voit haistaa * 1 asia, jonka voit maistaa Hiljalleen voit vain todeta, kuinka ahdistuneisuus ja levottomuus väistyvät mielestäsi, kun keskitytkin kaikkeen …

Blogi: Voiko lapsuudessa tapahtuneen pahan unohtaa?

***Tämä blogiteksti ei sovellu sisällöltään alle 18-vuotiaiden luettavaksi*** Sain taannoin eräältä asiakkaaltani tuollaisen kysymyksen tekstarina ja vastauksestani tuli niin pitkä, että blogitekstihän siitä lopulta syntyi. Aihetta on tutkittu ja tutkitaan kiivaasti, mutta tieteelliset tutkimustulokset ovat edelleen jokseenkin ristiriitaisia, joten lyhyesti sanottuna vastaukseni on tässä vaiheessa siis sekä KYLLÄ, että Ei. KYLLÄ, se on siis mahdollista, mutta se riippuu paljolti mm. …