Blogi: Vinkki ahdistukseen, levottomuuteen tai jännitykseen

Vinkki tilanteeseen, kun huomaat, että ahdistus, levottomuus tai jännitys meinaa hiipiä mieleen: * katso ympärillesi ja huomaa 5 eri asiaa, jotka voit nähdä * 4 asiaa, joita pystyt koskettamaan * 3 asiaa, jotka voit kuulla * 2 asiaa, jotka voit haistaa * 1 asia, jonka voit maistaa Hiljalleen voit vain todeta, kuinka ahdistuneisuus ja levottomuus väistyvät mielestäsi, kun keskitytkin kaikkeen …

Blogi: ”Minua ei ainakaan pysty hypnotisoimaan”

No eipä tietenkään ja hymy nousee kasvoilleni. En toki tee sitä koskaan kenenkään tahtomatta, mutta kyllä useimmat ihmiset ovat hypnotisoitavissa, toiset ehkä vain hieman keveämmin, kun toiset taas todella nopeasti ja syvästi. Ihminen on hypnoosin kaltaisessa keskittyneisyyden tilassa päivittäin. Helpoimmat esimerkit löytyvät vaikkapa niinkin arkisista asioista, kuin hyvän leffan tai urheilun katsominen, loistavaan kirjaan uppoutuminen tai konsolipelin intohimoinen pelaaminen. Niissä …